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Endlich Diät halten mit Erfolg

Jeder, der die ein oder andere Problemzone hat und diese gern loswerden möchte, kennt um die Problematik von Diäten. Oft verlangt eine solche Diät den kompletten Verzicht auf Genuss und man kommt schnell an das Ende seines Durchhaltevermögens. Besser ist es, Sie entscheiden sich für eine Diät, bei der Sie regelmäßig essen - und zwar so viel wie möglich von dem Richtigen.


Viel frisches Obst und Gemüse, zartes Hühnchenfleisch und köstlicher Fisch und wenn Sie nicht gerade die Low Carb Variante probieren auch leckere Vollkorkprodukte - das sind die Lebensmittel, die eigentlich bei jeder Diät erlaubt sind. Aber wer sagt denn eigentlich, dass Sie alles alleine machen müssen, wenn Sie Gewicht verlieren wollen?


Diätprogramme und Diäthelfer können eine sinnvolle Ergänzung zum Abnehmprogramm sein. Wichtig ist, das Produkt zu finden, das perfekt zu Ihrem Vorhaben passt.


Köstliche Diät-Drinks - so schmeckt Abnehmen heute

Eine bewährte Methode im Kampf gegen überflüssige Kilos ist es, eine oder mehrere Mahlzeiten gegen einen Diät-Drink zu ersetzen. Ein solcher Drink sollte Sie mit allem versorgen, was Ihr Körper benötigt, Energie für den Tag liefern und im besten Fall sogar noch schmecken. Wie die Drinks in unserem Sortiment. Fruchtige Noten, unwiderstehlicher Schokoladengeschmack und saisonale Köstlichkeiten wie Diät-Drinks mit dem Geschmack nach Weihnachtsgebäck - Sie werden sie lieben.


Klar, dass diese Drinks frei von künstlichen Süßungsmitteln sind. In vielen Fällen sind sie darüber hinaus auch noch glutenfrei, laktosefrei oder sogar vegan. Auch bei nachgewiesenen Lebensmittelunverträglichkeiten steht Ihrem Wunsch nach einer Gewichtsoptimierung also nichts im Weg.


Nach der Diät: So halten Sie Ihr neues Gewicht

Ein weit verbreitetes Problem nach einer erfolgreichen Diät ist der Jojo-Effekt. Kaum sind die Pfunde erfolgreich gepurzelt, zeigt die Waage sie auch schon wieder an. Dies rührt daher, dass wir uns im wahrsten Sinne des Wortes zu leicht „in Sicherheit wiegen“, wenn das Wunschgewicht erst einmal erreicht ist. Plötzlich gönnt man sich hier wieder das zweite Stück Kuchen und dort wieder das reichhaltige Abendessen. Mehr Bewegung als früher gönnt man sich allerdings leider nicht.


Wenn Sie ein Diätprogramm, beispielsweise eines mit Diät-Drinks erfolgreich absolviert haben, ist es eine gute Idee, noch eine Zeit lang weiter Mahlzeiten mit einem solchen Drink zu ersetzen. Verzichten Sie nicht auf zwei, sondern nur noch auf eine und achten Sie darauf, sich weiter konsequent bewusst zu ernähren. Wenn Sie den Abnehmerfolg beschleunigen und dauerhaft festigen wollen, sollten Sie Ihre Diät um ein Sportprogramm erweitern, in dem sowohl Ausdauer, als auch Kraft trainiert werden.



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