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Gesund abnehmen mit Deutschlank: Ohne Verzicht zum Wunschgewicht

Gesund, nachhaltig und schnell abnehmen – das ist der Wunsch vieler Frauen und Männer, die über Figurprobleme klagen, mit Übergewicht kämpfen und sich in ihrem Körper nicht so recht wohlfühlen. Mit dem Kochbuch und dem Abnehmprogramm von Deutschlank kann es leichter fallen, langfristig überflüssige Kilos zu verlieren und schlank zu bleiben. Es basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Studien und der Erkenntnis, dass nicht jede Diät bei jedem gleich gut funktioniert. Entscheidend für den Erfolg beim Abnehmen ist es, die Ernährung auf den individuellen Stoffwechsel anzupassen. Deutschlank hilft Ihnen dabei, Ihren Stoffwechseltyp zu bestimmen und liefert Ihnen exakt darauf zugeschnittene Rezepte. Im HSE24 Online-Shop finden Sie ausgewählte Artikel von Deutschlank, mit denen der Weg zum Wunschgewicht nicht mehr so weit erscheint.

Das Deutschlank-Prinzip: Eine Diät wie maßgeschneidert

Es gibt eine Vielzahl an Diäten, die rasche Erfolge versprechen, doch nicht jede liefert am Ende das gewünschte Ergebnis. Woran liegt das? Die Ernährungsexperten und Erfinder des Deutschlank-ProgrammsAchim Sam und Michael Hamm wissen: Jeder Mensch nimmt anders ab. Was der eine bedenkenlos essen kann, ohne zuzunehmen, kann der andere noch nicht einmal anschauen, ohne gefühlt ein Kilo mehr auf den Rippen zu haben. Ob man dazu neigt, schnell zu- oder abzunehmen, hat einerseits mit der genetischen Konstitution zu tun. Die Gene sind aber nur zum Teil entscheidend. Auch die individuelle Lebensweise und der Stoffwechseltyp sind von Bedeutung. Das Deutschlank-Prinzip kalkuliert diese Faktoren mit ein und basiert im Wesentlichen auf folgenden Schritten:

  • Analyse des Stoffwechseltyps: Anhand eines Deutschlank Fragebogens wird Ihr individueller Stoffwechsel- beziehungsweise Abnehmtyp ermittelt.

  • Maßgeschneiderte Rezeptvorschläge: Passend zum Stoffwechseltypen erhalten Sie maßgeschneiderte Rezepte zur Erstellung eines Diätplans. Die vorgeschlagenen Gerichte sind ausgewogen und abwechslungsreich. Auch geeignete Snacks werden aufgelistet.

  • Nützliche Tipps: Wie kann ich dem Jojo-Effekt entgegenwirken? Welche Rolle hat der Schlafrhythmus auf meinen Abnehmerfolg? Antworten auf solche Fragen und praktische Tipps zum Abnehmen erhalten Sie obendrauf.

  • Begleitendes Digital-Programm: Über einen zusätzlichen Online-Zugang erhalten Sie jede Woche neue Informationen. Sie können sich Videos anschauen, Gesundheitschecks durchführen und noch mehr Ernährungstipps abholen – so bleiben Sie motiviert.

Mit Deutschlank kann das Abnehmen schneller und einfacher vonstattengehen. Statt sich mit komplizierten Diätplänen herumzuschlagen und sich in Verzicht zu üben, erhalten Sie jede Menge spannende Rezepte, die satt machen und gut schmecken.

Abnehmen ohne Hunger mit dem Deutschlank Kochbuch

Das Deutschlank Kochbuch ist in gebundener Ausgabe im ZS Verlag erschienen und als Kindle-Version erhältlich. Es umfasst mehr als 250 Seiten, ist strukturiert aufbereitet und anschaulich illustriert. Neben einem Deutschlank Test zur Bestimmung des Stoffwechseltypen enthält es 100 Rezepte zum Abnehmen, die innerhalb kurzer Zeit zubereitet sind – ideal für den Alltag. Die Deutschlank Rezepte sind nach Abnehmtyp gegliedert und nach Hauptmahlzeiten geordnet. Es werden Tipps gegeben, welche Essenspausen einzuhalten sind und welche Lebensmittel am besten zu welcher Tageszeit gegessen werden sollten.

Neben dem Deutschlank Buch und dem dazugehörigen Online-Programm gibt es einige weitere Deutschlank Artikel zu entdecken, die das Abnehmen erleichtern können. Dazu gehören beispielsweise die Deutschlank Schlank-Sticks im praktischen Sachet für unterwegs. Enthalten ist ein Pulver, das über das Essen oder ins Getränk gegeben wird, um dem Heißhunger vorzubeugen und das Sättigungsgefühl zu verlängern. Auch die Turbo-Drinks von Deutschlank können das Abnehmen unterstützen. Dabei handelt es sich nicht um sättigende Diät-Shakes, sondern um Getränke, die idealerweise morgens vor dem Frühstück getrunken werden und dazu dienen sollen, den Stoffwechsel anzuregen beziehungsweise die Fettverbrennung anzukurbeln.

Darüber hinaus haben Deutschlank Produkte in ausgewählte Bäckereien Einzug gehalten. Dazu zählen Deutschlank Brot und Deutschlank Brötchen. Im Deutschlank Brot Rezept finden sich ausschließlich Urgetreide wie Tatarischer Buchweizen und 2ab-Weizen.

Häufig gestellte Fragen und Antworten zu Deutschlank und zum Abnehmen

Gibt es Deutschlank Bewertungen und Tests von Absolventen des Programms oder Lesern des Kochbuchs?

Ja. Wenn Sie auf der Suche nach Bewertungen sind, werden Sie auf der Webseite von Deutschlank fündig. Dort schildern Tester Ihre individuellen Deutschlank Erfahrungen in Sachen Abnehmen. Auch in unserem Onlineshop auf HSE24 können Kunden ihre Deutschlank Erfahrungen per Sternebewertung auf den jeweiligen Produktseiten teilen.

Welche Stoffwechseltypen gibt es bei Deutschlank?

Das Deutschlank-System unterscheidet drei Stoffwechseltypen:

  • Der Mischtyp: Der Mischtyp sollte eine ausgewogene Mischkost zu sich nehmen.

  • Der Verbrennertyp: Der Verbrennertyp darf gute Kohlenhydrate essen, muss aber auf den Kaloriengehalt achten.

  • Der Speichertyp: Für den Speichertyp eignen sich Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten, viel Eiweiß und wertvollem Fett.

Was ist eigentlich eine Diät?

Das Wort Diät (Alternativschreibung: Diaet) stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Lebensführung“. Allgemein bezeichnet der Begriff eine Ernährungsweise zur Regulierung des Körpergewichts und Therapie von Krankheiten. Allerdings ist im alltäglichen Sprachgebrauch meistens eine Ernährungsweise zum Zweck der Gewichtsreduktion gemeint. Reduktionsdiäten gibt es in Hülle und Fülle – anfangen bei sogenannten „Bauch weg“-Diäten bis hin zur Nulldiät. Diäten mit einseitigem Ernährungsplan sollte man stets kritisch gegenüberstehen, da sie Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigen können und in aller Regel keinen nachhaltigen Erfolg versprechen.