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Buch "Alles gut"

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Beschreibung

Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

  • Übungen zur Krisenbewältigung
  • lustige Illustrationen
  • 72 Seiten

Keine Sorge, Selbstfürsorge!

Liebe Grüße von den Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie: Nun gibt es eine Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - in Buchform!

Kleine Übungen nebenbei, große Wirkung

Es geht um eine etwas andere Art, Krisen zu meistern. Claudia Croos-Müller stellt einfache "Nebenbei"-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken.

Die Übungen lauten zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Sie stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Was der Autorin wichtig schien: Die Übungen bereiten Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Gute-Laune-Schafe

Humoresk: Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen diesem Buch einen attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang!

Leben Sie glücklich!