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Dr. Fuchs Wellness

Das Kochbuch

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Gut essen, gesund leben

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  • Rezepte aus den Blue Zones der Erde
  • insgesamt 35 Rezepte
  • auf 90 Seiten

Begleitend zu ihrer "Blue Zone"-Nahrungsergänzungs-Linie hat Dr. Fuchs ein Kochbuch herausgebracht.

Die insgesamt 35 Rezepte bilden die Grundlage für ein gesundes und vitales längeres Leben. Diese Rezepte beinhalten im Wesentlichen die Hauptnahrungsmittel aus den jeweiligen Blauen Zonen.

Entdecken Sie Rezepte für Vor-, Haupt- und Nachspeisen aus jeder der fünf blauen Zonen.

Perfekt abgestimmt für ein leckeres Geschmackserlebnis bei jedem Gericht.

Wissenswertes über Blue Zones

Dr. Michaela Fuchs ist seit über 30 Jahren als Ärztin tätig. Durch unzählige internationale Einsätze in Asien und Afrika hat sie die einzigartige Möglichkeit genutzt fremde Kulturen und Lebensweisen besser kennenzulernen.

Vor über 30 Jahren besuchte Dr. Michaela Fuchs erstmals die japanische Insel Okinawa, von Einheimischen auch als „Insel der 100-Jährigen“ bezeichnet.

Die Frage, warum die Menschen dort so außergewöhnlich gesund alt werden, fasziniert sie seit dieser Zeit. Im Laufe der Jahrzehnte wurde dieses Thema auch von der Wissenschaft aufgegriffen und heute ist klar, dass es wirklich Regionen gibt, in denen die Menschen länger gesund leben.

Heute kennt man weltweit mindestens 5 solcher Zonen, auch bekannt als Blue Zones. Es kristallisierte sich heraus, dass das Geheimnis der Blue Zones in einer Kombination aus Ernährung, Bewegung und einer entspannten Lebenseinstellung besteht.

Im Laufe der Jahre hat Dr. Michaela Fuchs alle 5 Zonen besucht und sich selbst ein Bild gemacht.

Bestellen Sie gleich hier ganz bequem per Mausklick!

Beschreibung

Gut essen, gesund leben

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  • Rezepte aus den Blue Zones der Erde
  • insgesamt 35 Rezepte
  • auf 90 Seiten

Begleitend zu ihrer "Blue Zone"-Nahrungsergänzungs-Linie hat Dr. Fuchs ein Kochbuch herausgebracht.

Die insgesamt 35 Rezepte bilden die Grundlage für ein gesundes und vitales längeres Leben. Diese Rezepte beinhalten im Wesentlichen die Hauptnahrungsmittel aus den jeweiligen Blauen Zonen.

Entdecken Sie Rezepte für Vor-, Haupt- und Nachspeisen aus jeder der fünf blauen Zonen.

Perfekt abgestimmt für ein leckeres Geschmackserlebnis bei jedem Gericht.

Wissenswertes über Blue Zones

Dr. Michaela Fuchs ist seit über 30 Jahren als Ärztin tätig. Durch unzählige internationale Einsätze in Asien und Afrika hat sie die einzigartige Möglichkeit genutzt fremde Kulturen und Lebensweisen besser kennenzulernen.

Vor über 30 Jahren besuchte Dr. Michaela Fuchs erstmals die japanische Insel Okinawa, von Einheimischen auch als „Insel der 100-Jährigen“ bezeichnet.

Die Frage, warum die Menschen dort so außergewöhnlich gesund alt werden, fasziniert sie seit dieser Zeit. Im Laufe der Jahrzehnte wurde dieses Thema auch von der Wissenschaft aufgegriffen und heute ist klar, dass es wirklich Regionen gibt, in denen die Menschen länger gesund leben.

Heute kennt man weltweit mindestens 5 solcher Zonen, auch bekannt als Blue Zones. Es kristallisierte sich heraus, dass das Geheimnis der Blue Zones in einer Kombination aus Ernährung, Bewegung und einer entspannten Lebenseinstellung besteht.

Im Laufe der Jahre hat Dr. Michaela Fuchs alle 5 Zonen besucht und sich selbst ein Bild gemacht.

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