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Yoga DVD

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Schritt für Schritt zum Yogi

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  • erster Einblick in die Welt des Yogas
  • Muskulatur wird gestärkt
  • ca. 128 Minuten Laufzeit

Die „HSE24 Yoga für Einsteiger“ DVD bietet die optimale Anleitung für einen ersten Einblick in die Welt des Yogas. Die Workouts mit Trainerin Karo Wagner schulen Ihre Beweglichkeit und Koordination.

Darüber hinaus wird Ihre Muskulatur durch einen sanften Aufbau gestärkt. Wenn Sie schon etwas fortgeschrittener sind oder bereits ein paar Wochen dabei sind, können Sie auch ein etwas anspruchsvolleres Yogatraining absolvieren.

Karo Wagner zeigt Ihnen Schritt für Schritt die einzelnen Übungen und ein geeignetes Warm-up und Cool-down.

Wissenswertes zu Karo Wagner

Karo Wagner ist Inhaberin der Vinyasa Yoga Akademie, einer Ausbildungsschule für Yoga. Neben Yoga Training und Beratung liebt die 43-Jährige besonders die Arbeit vor der Kamera und ist eines der Gesichter des YouTube Kanals „Happy And Fit Yoga“.

Bei der Konzeption der DVD „HSE24 Yoga für Einsteiger“ hat Karo Wagner besonderen Wert darauf gelegt die Yoga-Praxis für jedes Fitnesslevel erlebbar zu machen. Mit den Workouts trainieren Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance. Durch den ganzheitlichen Ansatz, werden Sie schnell die ersten Trainingserfolge erzielen und mehr Vitalität im Alltag spüren.

Bitte beachten:

Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-vorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Die „HSE24 Yoga für Einsteiger“ DVD ist für Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen geeignet.

Schnell online bestellen und schon bald loslegen!

Beschreibung

Schritt für Schritt zum Yogi

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  • erster Einblick in die Welt des Yogas
  • Muskulatur wird gestärkt
  • ca. 128 Minuten Laufzeit

Die „HSE24 Yoga für Einsteiger“ DVD bietet die optimale Anleitung für einen ersten Einblick in die Welt des Yogas. Die Workouts mit Trainerin Karo Wagner schulen Ihre Beweglichkeit und Koordination.

Darüber hinaus wird Ihre Muskulatur durch einen sanften Aufbau gestärkt. Wenn Sie schon etwas fortgeschrittener sind oder bereits ein paar Wochen dabei sind, können Sie auch ein etwas anspruchsvolleres Yogatraining absolvieren.

Karo Wagner zeigt Ihnen Schritt für Schritt die einzelnen Übungen und ein geeignetes Warm-up und Cool-down.

Wissenswertes zu Karo Wagner

Karo Wagner ist Inhaberin der Vinyasa Yoga Akademie, einer Ausbildungsschule für Yoga. Neben Yoga Training und Beratung liebt die 43-Jährige besonders die Arbeit vor der Kamera und ist eines der Gesichter des YouTube Kanals „Happy And Fit Yoga“.

Bei der Konzeption der DVD „HSE24 Yoga für Einsteiger“ hat Karo Wagner besonderen Wert darauf gelegt die Yoga-Praxis für jedes Fitnesslevel erlebbar zu machen. Mit den Workouts trainieren Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance. Durch den ganzheitlichen Ansatz, werden Sie schnell die ersten Trainingserfolge erzielen und mehr Vitalität im Alltag spüren.

Bitte beachten:

Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-vorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Die „HSE24 Yoga für Einsteiger“ DVD ist für Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen geeignet.

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